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美國眼科學會已經表明，到65歲時，三分之一的美國人會患上損害視力的眼疾。然而，在許多情況下，早期治療可以延遲或停止視力喪失，甚至恢複正常視力。
為了保護您的視力，協會建議如下：
視網膜脫落只能通過手術治療，病情不及時治療，會讓部分視覺神經細胞壞死，導致失明。
1。准時到。在40歲之前要做一次徹底的眼科檢查，那時疾病或視力變化的早期跡象可能開始出現，但沒有任何症狀。
2。明白你的風險。了解你的家族史是很重要的，因為某些特定的眼病是可以遺傳的。例如，如果你的父母之一有黃斑變性，你有50%的機會發展成這種疾病。如果你有青光眼家族史，你患青光眼的風險會增加四倍到九倍。
3.正確的飲食。為了保護您的視力，您還需要堅持健康飲食，少吃脂肪，多吃水果和蔬菜以及全穀物。對眼睛健康有益的食物包括柑橘類水果，植物油，堅果，深綠色葉類蔬菜和冷水魚類，如鯖魚，鮭魚或鮭魚。
同時可將影像聚焦在視網膜較前方，減 慢 近視變長的速度，從而阻止近視加深。
4。不要吸煙。吸煙會增加眼睛疾病的風險，如白內障和年齡相關的黃斑變性。它還會增加患心血管疾病的風險，這也會損害眼睛健康。煙草煙霧（包括二手煙）也會加劇幹眼症。
5.戴上太陽眼鏡。紫外線暴露會增加患白內障、眼肉瘤和腫瘤等眼睛疾病的風險。請戴上太陽眼鏡和太陽帽，外面有100噸紫外線保護。
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