孕婦在懷孕期間非常需要補充維生素K.孕婦可以從飲食中補充維生素K.最好從懷孕中期和晚期開始。我們來看看吧！
孕婦怎么補維生素K
如果孕婦可以均衡飲食和多樣化飲食，他們應該是適當匹配的。
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然後從食物中得到：酸奶、苜蓿、蛋黃、紅花、大豆油、魚肝油、海藻、綠葉蔬菜，都含有維生素k，孕婦不需要刻意服用維生素k補充劑，雖然懷孕中期和後期維生素需要增加，但孕婦的食物攝入量也會相應增加，所以只要飲食合理，維生素k的攝入量就會增加，這樣就滿足不了孕婦合理的需要，需要維生素K的補充劑。
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孕婦補維生素K時間
孕婦補充維生素K應從懷孕開始和結束時補充。食品補充劑應該是補充劑的主要來源。維生素補充劑應小劑量補充。需要多少補充。如果膳食來源很少，則需要每天補充。 ，無需每天補充它。以葉酸為例，如果孕婦的飲食中充滿綠色蔬菜，肉類和牛奶，每天需要600微克葉酸，食物來源可以滿足一半以上。
每天補充200或400微克就足夠了，而葉酸片大約400微克。在這種情況下，第二天就足夠了。
孕婦在懷孕後期服用維生素k，因為相當一部分可以在腸道內合成。
如果您患有長期胃腸道疾病，長期服用磺胺類藥物或抗生素的劑量可能會略有增加。患有肝病的孕婦會影響凝血酶原的產生，使維生素K不能充分發揮血液凝固作用，應在分娩前檢查凝血因子，並與醫生討論對策。
如果成日都要去買藥材又要煲又要洗真係未必有時間！而自己就最鍾意就是飲湯，我就找了滴雞精懷孕的時候可以喝的,因為嗰時成日都不適又想嘔，胃口好差。所以滴雞精飲完后幫我袪痰同開胃，消化好就可以吸收到營養，自然精神同體力都好啲，肚入面個BB又可以吸收到營養，又有安神作用！
維生素K1是維生素K的天然氧化劑，毒性低。肌內注射5-10毫克，不會引起高膽紅素血症。更常用的維生素K3是一種合成產品。如果一次合成的維生素K3量超過10毫克，就會引起溶血性貧血和高膽紅素血症。早產兒會患核黃疸和中風，這會影響他們的智力。因此，孕婦必須服用適量的維生素K補充劑。
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